为什么一到秋天就容易“情绪疲软”?

08-13 19:52 首页 我的花草生活

医学专家说,这是“情绪疲软”现象。

 

立秋前后,随着天气渐渐凉快,人从夏季的过激情绪中调整过来,容易因身体能量消耗过多,而出现疲软、困乏等状况,人的情绪也就更易低沉消极,即“情绪疲软”。




在中医理论中,也能为“悲秋”找到解释:五季(春、夏、长夏、秋、冬)对应五脏(肝、心、脾、肺、肾),五脏对应五种情志(怒、喜、思、悲、恐),而秋应于肺,肺主悲(忧),悲忧易伤肺,反之肺气虚易产生悲忧情绪。


秋季养生在养肺,除了“防秋燥”,更要保持“情绪平和”。

 

懒喵保持情绪平和的方法很简单:吃吃吃。比如一杯让人心情愉悦的花草茶,或是润肺滋阴的银耳汤,都再适合不过。重点是,银耳汤只送,不卖!关键还包邮!




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告别秋季情绪低落,除了饮食调整,多动动锻炼一下,跟朋友小聚,出去走走散心,也都会很有帮助。

 

以上,愿一杯清新的花茶和银耳汤,伴你们告别“悲秋”和“秋燥”。




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