冬吃萝卜夏吃姜,秋天多喝银耳汤

08-13 19:52 首页 我的花草生活


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我们古人非常有智慧,因四时之气而食,并且佐以阴阳互补的概念,人的身体调和得非常健康平衡。



|  冬 吃 萝 卜 |


 

冬天天气寒冷,人们皮肤中的气孔是属于收缩的状态,这就导致体内的阳气更加的旺盛。

 

另外,由于冬天人们活动量减少,这就导致能够出汗散热的机会减少,并且冬天适合进补,很多人爱吃羊肉、牛肉这些热性的食物,这就更加容易出现内热的情况。

 

长期如此会出现消化不良的情况,如果多吃一些清凉的萝卜,不仅能够治疗内热,还能够起到消积导滞的目的。


 

|  夏 吃 姜  |


 


夏天天气炎热,人们为贪图凉快,都会习惯性的往胃里塞许多的雪糕、冷饮、冰镇啤酒等寒凉之品,所以很容易导致“胃中虚冷”,很多人这时候就容易腹泻、拉肚子。

 

而生姜既可以升阳助阳,又具有温中祛寒的功效,此时吃上几片生姜,既能够顺应夏季阳气的升发,恰好符合《黄帝内经》所讲的“春夏养阳”的法则,又可以温胃散寒,解除胃中虚冷的现象。

 

 

| 秋 天 多 喝 银 耳 汤 |


 


中医学认为,秋季燥邪当令,肺为娇脏,与秋季燥气相通,容易感受秋燥之邪。应该多吃养阴润肺的食物。

 

秋季是夏冬两季的过渡时期,气温由热向寒转变,容易发生流感,常常也伴随这咳嗽,这个时候适合吃一些滋阴润肺的银耳汤。

 

加上秋天干燥,人们皮肤也可能闹点小别扭,脱点小皮,这里痒一下那里痒一点,让人难受,这个时候很时候吃银耳汤,滋润养颜,让身体变得润起来,皮肤也不容易干燥。

 

秋天了,你可以熬点银耳汤润一润,如果嫌麻烦,你也可以试下老农家60秒即食的银耳汤,滋阴润燥,皮肤也会变得水润起来哦。



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