原创无极太极12-10 20:00

摘要: 众所周知,湿气重最大的表现就是:胖!!!另外不要以为你是个瘦子。就代表没有湿气,比如湿气重也会引起肝部肥胖,俗称:脂肪肝。而这个季节,正是排湿的最佳季节


众所周知

湿气重最大的表现就是

胖!!!

另外不要以为你是个瘦子

就代表没有湿气

比如湿气重也会引起肝部肥胖

俗称:脂肪肝

而这个季节,正是排湿的最佳季节



万病始于“湿”

体内湿气一重

不仅会变胖

各种并发症也随之而来



如果体内湿气久久得不到驱除

就会形成气候

最直接的就是胖

先来看看胖子的分类:


肥胖的种类

01

单纯性肥胖:是各种肥胖最常见的一种,简而言之就是非疾病引起的肥胖。往往有家族遗传史。这类人的物质代谢过程比较慢,比较低,合成代谢超过分解代谢。大部分是由于人过度饮食,并且却让运动,多余的热量转化为脂肪大量堆积而导致肥胖。

02

继发性肥胖:是于疾病引起的肥胖。继发性肥胖是由内分泌混乱或代谢障碍引起的一类疾病。气虚痰湿型(懒胖)、湿邪蕴结型(燥胖)和气郁血淤型(淤胖)比如有种水肿型肥胖: 又被称为“痰湿内蕴肥胖”,臀部和大腿浮肿。这是因脾肾功能不协调,导致身体的排水功能教差,多余的水分在体内积聚所造成的肥胖, 此类肥胖最为多见。


03

药物性肥胖:约占肥胖病人群2%左右。有些药物在有效治疗某些疾病的同时,还有导致身体肥胖的副作用。


对于继发性肥胖

大部分都是因为体内湿气太重

身体里有两个管理水的器官

一个是肾脏,一个是脾脏

肾脏喜水,脾脏喜干



肾脏能和食物营养起反应

产生热量,将水向上蒸发升腾

脾将体内的水分吸收进血液

血液再将这些水分运回肾脏

部分会形成尿液



对于健康的人来说

脾和肾的能力不相上下

但是如果脾虚了


大量的湿气就会堆积在体内

这些水湿大部分会集中在

腹部、腿部和脂肪混在一起

让人看起来越来越胖



上医之道就是以气治疗

最好的方法是通过内功的修炼

使身体的元气增加

把这些寒湿邪气

全部自动的排除体外


那么,如何去除湿气呢?

下面请看视频



食补配合穴位

早晨喝一杯红茶或者红糖姜水

或者刺激穴位

足三里穴和三阴交穴、承山穴

这几个有排湿功效的穴位


通过内功的修练

使身体的元气增加

寒湿邪气会自动排出

最好的方法是桩功的练习


我们来看看这位学员站桩后的排湿效果



对于单纯性肥胖

就简单多了

归结成三个字就是

“多运动”!



然而运动也是需要技巧的

不能一味的盲目锻炼

比如我们之前谈过的

微胖的人长时间进行跑步

是很容易损伤膝盖的


如果你想在非常非常短的时间内

瘦成一道闪电,还不会伤膝盖

顺便还能让自己变的很酷

还有一个办法:做搏击塑身运动

见效快、不反弹、练习安全、能防身


搏击的三大好处

塑形燃脂:


最好的马甲线塑造方式就是搏击,比仰卧起坐累死累活的有效率多了,我们打拳时必须全神贯注,身体不断移动与旋转,不知不觉中能够锻炼全身,特别是腰腹部的燃脂塑形搏击每小时能消耗掉900卡的热量,是慢跑的3倍,是拳击的1.5倍


更加灵活,提高反应力,纠正驼背:


搏击进攻以出拳为主,肩背的肌肉、韧带都可以得到适度的锻炼,整个人都变得更加灵活;练习搏击可以提高灵敏性和反应能力,这种灵敏性和反应能力表现在日常工作和生活中,就会使你觉得生活轻松自如。拳击还可以锻炼肌肉力量,让你身姿挺拔,提高自信心。

调节心理平衡:

对某些人来说,平静的反思也会是一种精神折磨。反而会越练越颓丧,并有可能导致个人的存在意识危机。对于这些人来说,他们需要的往往是激烈的体能化运动,例如搏击。


看到这里

小编估计惜命的你

脑子会蹦出这样的问号

搏击训练毕竟是消耗性的

会不会伤到元气啊?

答案是:

如果中西合璧,就可以大幅度减少对身体的损伤,并补充元气的消耗!即用世界顶级的搏击塑身运动体系来提高减肥效率,配上最传统的内家拳静功以固摄收神、补充元气,并用点穴手法来疏通经穴、补益脏腑,再用草本的精华来滋养损耗的津液、健脾排湿,还能用科学搭配的食物来补充能量、减少毒素。


这一切元素,在武升堂的减脂训练营里都会出现!无论你是哪种类型的肥胖,我们都可以为您解决!


如果您说,我不胖啊

那么想不想来试一下塑形呢?!

因为这一次的教练可不得了:


K-1国际首席总教练阿林,不仅世界级的拳王都找他学习,还有千百个北美胖妹在他手里,短短数月就瘦下50来斤,你不来是不是太可惜了?




更更更更何况,这一次出场的还有我们的内家拳名师赵冀龙老师,赵老师会用中国的传统武学养生理论帮你瘦,帮你把控运动风险。他还会拿出亲自配伍的草本调理液,从根本上调理身体:祛除脾胃湿寒、促进肠胃蠕动,平衡内分泌,还会针对个人的不同情况,配合适当的穴位刺激,使减肥更迅速的见效。并在改变身体外观的同时,固本培元,改善身体的内环境。


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编辑:贫道法宝

来源:无极太极


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